SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wysilek fizyczny

Czy chodziło Ci o: "wysiłek fizyczny"?

  • odchudzone Cappuccino :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (wystepowal jeszcze jeden posilek z chlebem w tle a do tego duzo za duzo owocow i czesto jakies slodycze) i kalorii. 1500 kcal to moim zdaniem ciut za duzo jak na taki wysilek fizyczny. Nie zamierzam popadac w przesade - bede trzymac weglowodany w ryzach ale jesli kalorie podskocza ciut w gore to nie bedzie paniki Dzieki za rady... jesli [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2616 Data: 2003-07-10 23:22:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy boks jest dobry...

    Post
    Scena MMA i K-1

    Każdy długotrwały, systematyczny intensywny wysiłek fizyczny jest dobry do zrzucenia tkanki tłuszczowej. A ponieważ trenowanie boksu zazwyczaj jest związane z powyższym więc...

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 9653 Data: 2008-04-20 12:09:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siłownia, nie jest powodem. Owszem wysiłek fizyczny podnosi cisnienie ale to jets nie uniknione. Sam mam nadciśnienie, uczeszczam do specjalisty i powiedział mi ze nawet wskazane ćwiczyć. Biore leki owszem i odzywki w płynach ale nie jest źle. czasami jestem długo po siłowni wyłączony bo zalewa mi fejsa na czerwono i wyglądam jak buraczek. Zmień [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1631 Data: 2010-09-16 14:17:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy z krytyką ze strony rodzica.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rodzice zapewne robią to w trosce o Ciebie, należy to rozumieć, masz 17 lat dopiero. Ale niezbędne w tym przypadku jest doinformowanie rodziców, mimo że są starsi nie posiadają odpowiedniej wiedzy na ten temat. A opieranie poglądów na kolorowych czasopismach to zdecydowanie za mało. Przyjmujesz 2g białka na 1kg masy ciała i jest to odpowiednia [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 687 Data: 2013-07-20 12:34:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak to jest z tymi kaloriami???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wzory są dobre i powinny dawać stosunkowo te same wyniki, problem chyba siedzi przed kompem (bez obrazy) Wzór na zapotrzebowanie kcal (na samo funkcjonowanie organizmu,) a na to samo zapotrzebowanie + jeszcze wysiłek fizyczny typu aeroby, siłka wiadomo że są inne i inne wartości wychodzą. Więc nie rozumiem twego zdziwienia że są inne wyniki. Po za [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1352 Data: 2009-07-28 21:30:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zwiększanie apetytu & piewsza wizyta u dietetyka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    siłka również jak pisze domer i ogólnie wysiłek fizyczny. ale tak od siebie dodam że u mnie najbardziej apetyt wzmagają treningi aerobowe czy interwałowe na czele ze sportami drużynowymi np. piłka nożna czy koszykówka.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2380 Data: 2007-11-02 11:42:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy z jedzeniem - co robic ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wysiłek fizyczny z pewnościa zwiększy apetyt ale ten już jest wdrożony, czy tak?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3035 Data: 2010-10-29 20:38:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zatrzymanie Serca na sekundę i bicie dalej a Siłownia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Być może to właśnie wysiłek fizyczny powoduje wzrost ciśnienia i serduszko nie wytrzymuje. Idź do kardiologa jak koledzy wyżej wspomnieli, będziesz wiedział czy masz zielone światło na treningi siłowe.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1190 Data: 2016-04-08 12:33:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Takie tam pytania ;p

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Ale mam jakas blokade psychiczna, przyzwyczailam sie do okreslonych produktow i ciezko mi przejsc na "normalne" jedzenie. Dziennie jem okolo 1200 kcal lub czasem mniej. Moze to zbyt malo. Zbyt czeste odstepstwa od diety. Systematyczny wysilek fizyczny i nieprzerywana dieta na pewno dadza efekty, tylko trzeba cierpliwości. Dzieki za odpowiedź ;)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 2014-02-07 20:12:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolano:(

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Przestać biegać, a jeżeli tak bardzo zależy ci na lini, to się przeżucić np na rower, pływanie, czy aerobik, z regóły bieganie nie jest dobre dla kolan zwłaszcza dla przeciętnego amatora który nalge postawił przed sobą wysokie wymagania i bez uprzednigo przygotowania zaczyna forsowne ćwiczenia. Jeżeli coś boli to jest to sygnał od organizmu że [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1247 Data: 2005-06-05 16:21:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening przy wysokiej wadzie wzroku

    Post
    Trening dla początkujących

    Tomasz, masz rację. Problem jednak w znalezieniu okulisty, który będzie nie tylko specem w swojej działce, ale i konkretnie doradzi, jakiego rodzaju obciążenia na które grupy mięśni są bezpieczne, a które nie. Jak do tej pory trafiam wyłącznie na lekarzy, którzy generalnie odradzają duży wysiłek fizyczny, nie konkretyzując jednak, które ćwiczenia [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 933 Data: 2012-02-18 20:08:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1000 kalorii

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a ile czasu jesteś na Montim, i czy aby odpowiednio cwiczysz, jak wygladają twoje treningi, oprócz jogi oczywiście? Bo moze trzeba zwiekszyc wysiłek fizyczny, chcesz juz do końca życia jeść 1000kalorii? Bedziesz za każdym razem załamana gdy wróca zbedne komóreczki tłuszczowe. Przecież w tym wszystkim chodzi o to żeby nabrac pewnych nawyków [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 7748 Data: 2003-03-16 18:53:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tylko sprawadzcie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jest to dieta masowa. moj wzrost 185 cm. jestem wlasnie przy koncowce redukcji, i chce teraz odrobic straty miesniowe ktore niestety sa, dlatego dokupie jeszcze cell pumpa. wysilek fizyczny silka wt, czw, sob kick boxing pon, sr, pt. szczerze mowiac nie zalezy mi na duzym przyroscie masy... chodzi glownie o odrobnienie strat miesniowych bez [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1453 Data: 2007-05-29 08:08:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DOMS-jak złagodzić

    Post
    Trening dla początkujących

    O konieczności regeneracji włókien mięśniowych tak naprawdę informuje bólem układ nerwowy i w stanie dość znacznej i przewlekłej konieczności regeneracji na zakończeniach nerwowych wokół tych włókien często tworzą się różne stany zapalne. Mogą one informować bólem jeszcze jakiś czas po regeneracji lub tworzyć różnego rodzaju tzw. uśpione ogniska [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2322 Data: 2015-11-19 17:55:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nom jak sie leczysz u reumatologa to masz pewnie zapalenie stawow ile masz lat ? co ci rozpoznali mizs? dostaniesz gliko wiec lepiej zacznij zwazac na diete i w miare mozliwosci wysilek fizyczny na gks

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4038 Data: 2009-02-25 19:25:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystkie sterydy powiększają lewa komorę. Zresztą nie tylko sterydy. Wysiłek fizyczny częsty

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 524 Data: 2019-11-13 12:48:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmień sport na szachy każdy systematyczny wysiłek fizyczny powiększy ci lewa komorę serca. Nie tylko kulturyści ale i piłkarze i wielu innych ma. Sterydy tym bardziej powiększają

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 524 Data: 2019-11-13 12:50:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta dla cukrzyka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ruch zawsze jest wskazany, ćwiczenia też, słyszałem różne opinie, żeby się nie przemęczać, ale na spadek cukru nie ma lepszej metody niż wysiłek fizyczny

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 839 Data: 2014-06-26 01:33:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odp na podst pyta: 1. W ostatnich 1-2tyg alkohol? 2. Łykałeś przed bad jakieś leki, szczególnie przeciwbólowe-przeciwzapalne OTC, leki na serce/nadciśnienie, diuretyki, inne? 3. Jak wygląda dieta? 4. 24-48h przed badaniem był wysiłek fizyczny? 5. Ile płynów dziennie pijesz?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2417 Data: 2018-01-07 15:29:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zgubienie brzucha i poprawa zarysu sylwetki

    Post
    Trening dla początkujących

    do dudee: Nie miałem jasno ułożonego planu. Na ten wf chodziło się tylko po to żeby zaliczyć przedmiot, więc ani studenci ani prowadzący nie przykładali się. "Siłownia" to była to tylko i wyłącznie z nazwy. A jeśli chodzi o ćwiczenia to były to głównie ćwiczenia z własną masą ciała, czyli mnóstwo różnych rodzajów brzuszków, przysiadów i pompek. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 886 Data: 2013-08-28 08:27:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)